パーソナルトレーナーユウジ　５０歳から始める男の筋トレ　その実態と口コミやり方ネタバレ | 美琴の日記

パーソナルトレーナーユウジ　５０歳から始める男の筋トレ　その実態と口コミやり方ネタバレ

この間ネットで見つけたんだけど、
パーソナルトレーナーユウジさんの５０歳から始める男の筋トレ
どうなんだろうね？

1日20分、週3回のトレーニングで、
若々しい良い身体を作れる方法って言ってるけど、
信じてもいいのかなぁ。

本当に効果があるのか、ちょっと疑問。

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１日２０分を週３日、自分のペースでできる中年のための筋トレらしいね。

試してみてもいいかも。